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Une bonne paire de ciseaux et quelques petits outils, un ou deux petits accessoires et surtout une multitude de papiers unis ou imprimés pour réaliser des origami, des fleurs ou encore des guirlandes, des boîtes mais aussi des cartes, des faire-parts et des beaux paquets... Une bible indispensable autour du papier !

En 8 sorties, le tour complet de la Bretagne à vélo près de 800 km « en site propre » le long des canaux d'Ille-et-Rance, de la Vilaine et du Blavet, sur le tracé d'anciennes voies ferrées oubliées, sur l'historique chemin de halage de l'immense « Nantes à Brest ». À emprunter à son rythme - à vélo ou à pied, à cheval ou en roller, en couple ou en famille.

« Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance)Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.Le corps médical en parle :Un ouvrage audacieux et authentique.Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, PsychothérapeuteUn livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens.Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d'EMDR FranceUn fantastique outil de travail sur soi et de guérison.Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopatheNatacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J'ai été touché par la justesse de son approche.Dr. Jean Sandretto, PsychiatreNatacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l'environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes. Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Elle partage dans cet ouvrage tout ce qui lui a permis de se transformer.

Mêlant approches philosophique, littéraire et psychanalytique, une réflexion à travers laquelle l'auteure pose les fondements d'une politique de la dignité en action. Electre 2023

La Conception bioclimatique est un guide indispensable avant d'entamer tout projet de construction ou de rénovation. En effet, la fin inéluctable de l'énergie bon marché, comme le réchauffement climatique dû à nos émissions de gaz à effet de serre nous engagent à relever le défi de l'architecture bioclimatique. Cet ouvrage fait le point sur les stratégies bioclimatiques actuelles pour obtenir des bâtiments à très faible consommation énergétique, en construction neuve comme en réhabilitation de l'ancien. Comment tirer parti du lieu, du climat et de l'énergie solaire grâce aux serres, murs capteurs, puits canadiens ; comment ventiler naturellement en récupérant la chaleur en hiver et la fraîcheur en été ; comment concevoir des parois isolées avec des matériaux écologiques, sains, et confortables en toutes saisons... Précis, richement documenté et écrit dans un langage accessible, cet ouvrage s'adresse aux particuliers mais aussi aux professionnels qui ont besoin de repères pour s'orienter dans ce domaine complexe et en rapide évolution.

Manger " un peu de tout, et de tout un petit peu ", consommer de saison, bien faire ses courses, éviter le gaspillage, bannir les calories vides et les produits industriels... voici quelques-uns des nombreux conseils que nous livre Marie Chioca pour manger sainement en famille sans se ruiner. Facile à dire... et pas si difficile à faire ! 100 recettes faciles et gourmandes pour tous les jours, appétissantes mais abordables pour le porte-monnaie, vous permettront de mettre ces conseils en pratique. Vous vous régalerez de plats joyeux, originaux et parfaitement équilibrés, associant légumes, céréales non raffinées, légumineuses, un peu de viande, de fromage et de poisson, sans oublier des recettes " SOS " très rapides à préparer, ou encore à base de restes, de cueillettes sauvages ou de fanes, des idées pique-niques, pizzas, crêpes, gaufres, croque-monsieur, desserts...

90 recettes diététiques, dont 14 petits déjeuners salés ou sucrés, 34 déjeuners, 16 dîners et 27 goûters ou desserts, pour retrouver un poids de forme associé au plaisir de manger.

Les auteures proposent une méthode fondée sur l'encouragement qui donne à l'adolescent le sentiment de s’engager au mieux dans ses apprentissages académiques et sociaux. Une démarche ni permissive, ni punitive, qui lui permet de s’accomplir et de s’épanouir.

S'appuyant sur les recherches en neurosciences sur le cerveau des enfants, le psychiatre et la psychothérapeute présentent les principes d'une éducation respectueuse et bienveillante et proposent des conseils pratiques et des dessins de mise en situation pour mettre en place des relations apaisées en famille et aider les enfants à développer leurs aptitudes émotionnelles et sociales.

Parcourir les mers du monde avec une poule rousse comme membre d'équipage, voici la fabuleuse histoire de Guirec ! En 2013, à seulement 21 ans à bord d'un petit voilier en acier acheté avec ses économies durement gagnées en Australie, ce Breton entame la traversée de l'Atlantique. Première étape d'une épopée très médiatisée qui ne cesse de faire le buzz sur les réseaux sociaux. Après un hivernage de cent trente jours dans les glaces du Groenland, il devient à 24 ans le plus jeune navigateur à franchir le passage du Nord-Ouest dans l'océan Arctique. Guirec qui a arrêté l'école avant le bac est désormais un marin chevronné qui a traversé le Pacifique du nord au sud, affronté les soixantièmes stridents du mythique cap Horn et frôlé la mort face aux icebergs d'Antarctique ! De galère en victoire, cet aventurier ne se départit jamais de sa bonne humeur et retranscrit dans ce journal de bord tous ses souvenirs, ses joies et ses doutes. Avec sa soif d'aventure inépuisable et assez d'énergie pour déplacer les océans, Guirec et Monique - qui est loin d'être une poule mouillée - forment un duo détonant et attachant.

Quels réflexes adopter face à la désinformation? Comment conseiller vos enfants sur les réseaux sociaux et les protéger des images violentes? Quelles sont les règles à respecter et à inventer dans ce monde d'ultraconnexion dans lequel ils grandissent ? Propositions concrètes de conseils aux familles et aux enseignants . Les illustrations présentent l'univers de la famille "Tout écran", aux parents connectés et dépassés par la gestion des écran des trois enfants !" [selon 4e de couverture]. Ce guide est également disponible en téléchargement

Saskia Hellmund est née en 1974 en RDA. Elle a 15 ans quand les manifestants envahissent les rues de Leipzig et de Berlin pour faire tomber le régime socialiste. Elle a 16 ans quand la réunification des deux Allemagnes est scellée. Alors, son pays natal n'existe plus, elle n'a plus de patrie. Dans son récit autobiographique ""La fille qui venait d'un pays disparu"", Saskia Hellmund témoigne de cette époque trouble qui a forgé sa personnalité. Elle décrit son vécu et livre en même temps une analyse des événements historiques qui ont changé le cur de l'Europe il y a tout juste 25 ans. Les manifestations contre le régime est-allemand, les dangers, les incertitudes, les bouleversements pour la population, les conséquences de la réunification pour l'Allemagne de l'Est l'analyse des faits historiques dévoile une autre vision de la fin de la Guerre froide, jusqu'alors inconnue en France. La Chute du Mur a été un moment de grande émotion, mais également un choc pour les Allemands de l'Est. Devoir s'adapter du jour au lendemain à une autre façon de vivre, à d'autres valeurs et exigences, faire face aux fléaux de la société actuelle comme l'insécurité et le chômage : la nouvelle liberté acquise a eu une face cachée. Perdre son pays, ses habitudes et voir dévaloriser ses origines ont été des expériences traumatisantes. Saskia Hellmund est historienne de formation et a enseigné à la Sorbonne. Actuellement, elle travaille comme guide touristique en Bretagne.

Le 11 novembre 1918, 11 h, signature de l'armistice... Comment ont réagi, après tant d'annonces différées d'une fin proche et d'espoirs déçus, les Français ordinaires ? Oscillant entre incrédulité, soulagement, joie intense ou volonté de fraternisation, une centaine de témoignages authentiques et inédits, issus de correspondances ou des carnets personnels, donne la parole, un siècle plus tard, aux soldats, fantassins ou artilleurs, hospitalisés ou en permission, aux civils en France ou habitant des territoires occupés par l'armée ennemie, aux prisonniers en Allemagne ou aux soldats continuant encore à se battre à Arkhangelsk et à Odessa. Un livre-hommage aux Français ordinaires qui ont vécu la fin de la Grande Guerre.

De la baguette au stylo BIC et de la boule de pétanque à l'Opinel, les cent un objets rassemblés dans cet ouvrage font partie de notre vie quotidienne ou de notre mémoire nationale. Fruits du génie français, ils sont devenus des objets culte qui traversent les générations car ils reflètent l'art de vivre à la française ou sont emblématiques de l'histoire de France. Chacun y trouvera sa madeleine de Proust, son objet fétiche, qui réveillera bien des souvenirs.

Tandis que les hostilités politiques et militaires entre la Russie et l'ancien bloc de l'Ouest menacent de s'envenimer, cet ouvrage revient sur le drame international qui a conduit le monde au bord de la catastrophe nucléaire. Publié 30 ans après la chute du mur de Berlin et l'effondrement du communisme en Europe, il raconte en images l'histoire d'un affrontement marqué par des épisodes de tension extrême comme la crise des missiles de Cuba en 1962 ou bien les alertes nucléaires de 1973 et 1983. Conçu par un spécialiste incontesté de la Défense américaine, Dr Norman Friedman, il constitue un éclairage illustré pour cette période de troubles et de rapports de force. Il contient de rares documents comme le livret de protection nucléaire édité par le gouvernement britannique en 1963 pour les propriétaires de maison ou le paquetage officiel des troupes américaines amenées à traverser le Checkpoint Charlie. Ainsi, le lecteur est plongé au c½ur des événements d'un moment historique qui trouve un écho dans le climat géopolitique actuel.

4e de couv. : "La langue des signes française se popularise et fascine de plus en plus. A travers ce livre, découvrez la communauté sourde et son histoire. Plongez également, grâce une méthode progressive, dans cette langue d'une étonnante richesse. Vous commencerez par vous familiariser avec l'alphabet, les chiffres et les mots les plus fréquents, puis vous découvrirez le vocabulaire classé en grandes thématiques nature, animaux, alimentation, transports, métiers... ainsi que des éléments de grammaire pour construire des phrases plus complexes."

Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant vos livres, en vous débarrassant enfin du superflu qui vous encombre depuis des années, c'est un peu de vous que vous (re)découvrirez. Le rangement deviendra un événement à part entière et vous éprouverez une nouvelle forme de joie. Préparez-vous, il y aura un «avant» et un «après»

100 conseils essentiels Pour mieux combattre la maladie d'Alzheimer Troubles de la mémoire, altération progressive des capacités intellectuelles, perte d'autonomie... la maladie d'Alzheimer fait peur. Quelles en sont les causes ? Comment évolue-t-elle ? Quels signes doivent nous inquiéter ? Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ? Notre mode de vie est-il en cause ? Les traitements sont-ils efficaces ? Existe-t-il un statut pour les aidants ? Quelles activités permettent de stimuler la mémoire ? Comment gérer les difficultés du quotidien ? Dans ce livre, le professeur Verny, neurologue et gériatre spécialiste de la maladie d'Alzheimer et des maladies apparentées, apporte des réponses précises à toutes les questions, qu'elles soient d'ordre médical ou pratique, que se posent les patients, leurs proches et les aidants. Réunissant les dernières connaissances scientifiques (mécanismes, symptômes, diagnostic, facteurs de risque, traitements, prévention, recherche) et une approche pratique pour la prise en charge et l'accompagnement du patient au quotidien, cet ouvrage est une aide précieuse pour mieux vivre et combattre la maladie d'Alzheimer.

Qu'est-ce qui caractérise les comportements «des méchants» envers les enfants ? Comment les reconnaît-on ? Comment peut-on s'en défendre ? À qui en parler ? Comment les médecins et les psychologues peuvent-ils aider et agir ? Harcèlements à l'école, sur les réseaux sociaux, violences au sein de la famille ou emprise d'ordre sectaire, les formes de maltraitance envers les enfants et les adolescents se multiplient et inquiètent. Destiné à tous ceux qui s'occupent de la santé et du bien-être des enfants, ce livre donne toutes les clés nécessaires pour repérer les comportements des personnalités perturbées, les techniques de manipulation, ainsi que les différents types d'agressions auxquels peuvent être exposés les enfants. Repérer, dépister les mécanismes pervers, c'est donner une chance aux victimes de ne pas en souffrir toute leur vie. Comprendre pour savoir comment en parler, prévenir les agressions et signaler quand des passages à l'acte ont eu lieu, tel est l'objectif de cet ouvrage.

Ce nouveau livre de Kerry Lord n'est pas un livre de crochet comme les autres. Il contient un nombre infini de projets, des plus basiques aux plus complexes, aptes à guider et inspirer les débutantes comme les crocheteuses les plus expertes. Stimulez votre créativité avec ce livre interactif, grâce auquel vous ne manquerez plus jamais d'idées.