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Grâce à la technique du mind mapping, l'ouvrage propose des solutions pour tenir ses objectifs, planifier des activités, être maître de son quotidien et organiser son temps.

90 questions-réponses pour comprendre les problématiques liées à la présence de la nature en milieu urbain. Les espaces verts en ville offrent aux citadins de multiples bienfaits et à certains animaux de nouveaux refuges. Mais quelles adaptations cette urbanisation suppose-t-elle de la part des plantes, des animaux mais aussi de l'homme pour gérer certains envahissements ?

80 recettes de papillotes pour des dîners de tous les jours ou pour recevoir ses amis. Rapides à réaliser, saines et savoureuses, les papillotes ce sont des idées d'associations et de combinaisons de cuisson vapeur qui peuvent se décliner à l'infini ! Les poissons s'y prêtent très bien mais certaines viandes et légumes aussi. Du classique cabillaud crémeux au plus sophistiqué thon au sésame, la papillote c'est aussi composer des petits plats en portions individuelles : blanquette de veau rapido, tagine de pruneaux, ou encore des desserts pour chaque saison ! Recettes toutes illustrées, faciles à faire. Et toujours les qualités de cette célèbre collection : des photos appétissantes, une maquette élégante.

Basé sur de récentes prises de conscience en psychologie, ce livre présente des façons innovatrices de résoudre les problèmes qu'on rencontre dans toute relation parent-enfant. Il met en avant une approche lucide, sensible et respectueuse, qui entraîne moins de stress et plus de gratifications pour les parents comme pour les enfants. On y trouve des techniques à la fois concrètes, pratiques et surtout efficaces.

Le slameur revient sur l'année qu'il a passée en centre de rééducation pour personnes lourdement handicapées suite à l'accident dont il garde les séquelles. A vingt ans, les vertèbres déplacées après une chute dans une piscine, il perd l'usage de ses jambes, qu'il ne retrouvera qu'après un an de rééducation qu'il évoque ici avec humour, dérision et émotion.

Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils préventifs pour prévenir et régler ses dysfonctionnements.

Ce guide dispense des pistes de réflexion permettant une meilleure connaissance des différents acteurs de la gérontologie et renseigne sur les aides et réseaux existants. Il propose des éclaircissements sur les effets du temps qui passe.

Guide pour faire ses premiers pas en astronomie. Après une introduction sur l'univers, les différents objets célestes et le matériel nécessaire, l'ouvrage s'intéresse à l'observation sur le terrain.

Un manifeste écologique dans lequel l'auteur démontre qu'il est possible de jardiner dans le respect de l'environnement, sans chercher à dompter la nature et en la laissant reprendre ses droits. Des conseils sont proposés afin de reconquérir la biodiversité et d'investir les lieux avec un minimum d'efforts. Electre 2019

Des conseils pour démarrer et conduire un élevage de poules, de moutons, de pintades, de paons, de poneys, etc. L'auteur explique comment bien choisir son animal, l'alimenter, le loger et le soigner.

Pilates Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.

32 questions clés, pour explorer le monde invisible des virus, bactéries, parasites et champignons, tous ces microbes qui nous entourent, et dont il faut bien apprendre les rôles et tactiques d'attaque pour mieux s'en protéger. L'Institut Pasteur apporte son expertise pour les faire voir au plus près et faire comprendre le travail des chercheurs. C'est quoi, un microbe ? Faut-il avoir peur des microbes ? Comment fait-on pour en attraper ? Des gestes barrières, pourquoi ? Comment le corps se défend-il ? A quoi sert un vaccin ? Les microbes aiment-ils voyager ? Que cherchent les chercheurs ? Que fait-on à l'Institut Pasteur ? Les virus peuvent-ils soigner ?

Fleurie ou gourmande, la haie structure l'espace et l'embellit, protège du vent, assure le gîte et le couvert à la petite faune locale... C'est un élément capital pour le maintien de la biodiversité au jardin, à condition qu'elle soit écologique ! Car il faut choisir des espèces adaptées à sa situation géo-climatique, à sa terre, savoir dans quelles conditions la planter, comment l'entretenir, limiter son développement ou au contraire, lui donner un coup de fouet, la réparer, la remplacer... Petites ou grandes, à la campagne comme en ville, les haies de groseilliers, sureaux, noisetiers, lilas, cytise... accueilleront petits mammifères, insectes et passereaux. Elles fourniront du bois pour confectionner des tuteurs, des perches et des feuilles mortes qui serviront au paillage, sans oublier des baies qui permettront de préparer de délicieuses recettes... Tout est bon dans la haie !

45 recettes pour utiliser votre micro-ondes en mode cuisine et plus uniquement en mode réchauffage de plats cuisinés et mode décongélation.Un livre à mettre dans toutes les kitchenettes où il n'y pas de place pour des plaques et un four.De l'apéro au dessert, votre micro-ondes va devenir votre meilleur allié.

P. Croizon, amputé des quatre membres depuis son électrocution, raconte comment, avec A. Chassery, il a relié les cinq continents à la nage. Il retrace la réalisation de ce projet et raconte des moments clés de sa vie : son accident, sa dépression, sa vie avec son handicap, son nouvel amour, sa renaissance. Prix Handi-Livres 2014 (biographie).

C'est l'histoire d'une mère et d'un père qu'on a soupçonnés à tort d'avoir gravement maltraité leur petite fille, Louna. C'est le récit d'une descente aux enfers de quatre ans après qu'on leur a retiré Louna pour la placer en famille d'accueil. C'est le témoignage de leur combat contre les juges, les services sociaux et le corps médical pour être lavés de cette insupportable accusation. Avec leur décision d'aller reprendre leur petite fille contre les diktats de l'institution. C'est une injustice à laquelle chacun peut être confronté, quand le système devient défaillant et pervers. Ce livre, Sabrina et Yoan Bombarde l'ont écrit pour que ce genre d'erreur judiciaire ne se reproduise plus. Pour que leur calvaire serve de jurisprudence. Et pour que Louna, enfin, sache combien ils se sont battus pour elle.

Nous sommes tous amenés à prendre un jour la parole en public. Mais comment faire pour ne pas avoir peur et être écouté ? Stéphane de Freitas nous donne les clés pour libérer notre parole, prendre confiance et se révéler aux autres et à soi-même. Inclus : le DVD du film : "À voix haute : la force de la parole" de Stéphane de Freitas